2020年新冠肺炎病毒来势汹汹，在这100多天的时间中，新冠疫情持续影响着同学们生活的方方面面，不仅威胁着同学们的生命安全，也影响着同学们的心理健康状况。为进一步提高我校心理健康教育工作水平，构建和谐校园，武昌理工学院心理健康中心于5月15日至5月31日开展“5•25”大学生心理健康教育月系列活动。通过直播方式面向全校有需求的学生开展由“后疫情时期大学生的心理调适”和“复学前的心理调适”两场线上专题辅导报告。      5月19日晚7点，在“后疫情时期大学生的心理调适“专题辅导报告中，心理健康教育中心付筱老师从正确认识自己的心境反应、恰当心态对待疫情信息、积极和相关人士展开沟通、维持稳定健康的生活方式以及其他疏导方法这五个方面向同学们介绍如何进行心理调适。讲到疏导方法时，付老师讲解了如何通过积极联想法和各种放松训练去改善心态保持、解除肌肉紧张保持全身放松的感觉；同时还介绍了通过情绪宣泄和调整认知来自助与疏导，最后付老师提倡有条件的同学们多做有意义感和有价值感的事情来对抗自身的失控感与焦虑感，提升自我肯定与自我表扬，从而增强对环境的控制感。      5月26日晚7点，在“复学前的心理调适”专题辅导报告中，心理健康教育中心孙华远主任提出复学前同学们可能面临分离焦虑、重新适应、繁杂任务和挑战目标的问题。针对上述问题，孙主任提出重塑认知，接纳变化；调整作息，做好准备;觉察情绪，合理调节；拆解目标，掌握节奏四点建议。听完四点建议后，法学1901班王松同学说道：“这四点建议很具体也很实用，在家期间我养成了生活不规律的坏习惯，复学前我将及时调整作息，做好时间和任务的管理、进行目标分解，为复学做好充分的准备。”
     据悉，本次专题辅导报告是武昌理工学院心理健康中心开展的“5•25”理健康教育月系列活动之一。此次专题辅导报告着重针对疫情防控期间学生心理以及复课、复学过程中学生群体的主要心理问题进行疏导。专题辅导报告相关内容也将通过心理健康教育中心公众号进行转发分享，扩大对学生群体的影响力和受益面。