中南在线11月20日消息（大通社见习记者 黄艺佳 夏谦惠 报道）大一新生正处于高中之大学的过渡阶段，从填鸭式教育到自主型学习；从笼统的概括至细化教学；从“挥金如土”至“精打细算”；从班级交流为主至以专业或兴趣为主。这样一个大转变给大一新生很大压力，为缓解大学生压力，倡导积极向上的生活态度，武昌理工学院护理学院心理部在11月19日在实验教学中心开展“大学生压力与应对”活动。此次的教育活动由护理学院各班心理委员主持，旨在通过此次班会有效缓解大学生的心理压力，让同学们用更好的精神状态来应对学习方面的问题，更加积极的迎接未来的挑战。     其中，护理1803班的主题班会在实验教学中心114教室开展，副班长胡梦云和心理委员朱小敏负责组织并担任此次班会活动的主持人。活动还未正式开始，同学们就已依次并排坐好，安静等待着主题班会的开始。首先，副班长给同学们播放了一些有关于大学生压力来源的资料，并选取了几名同学阅读了部分材料，调动起班级全体成员的活动氛围。紧接着，心理委员组织班级同学们八人分为一组，就“如何减轻压力”的问题来进行讨论，经过一番踊跃的讨论过后，同学们都对于如何减压有了一定的见解，纷纷举起手来，表示自己的想法。郭雪菲同学说道：“我认为在面对日常生活压力时，我们可以适当的听一些自己喜爱的音乐，或者看一部有意义的电影都能有效缓解并减轻压力。”
    在同学们如火如荼的发言之后，班会进入到了最后的减压游戏环节。同学们跃跃欲试，积极参与并乐在其中：“萝卜蹲”让大家捧腹大笑；“三七二十一”报数字游戏紧张但不失活泼；最后的“你划我猜”在一片欢声笑语中将此次班会活动画上了圆满的句号。最后主持人总结，说道：“压力其实每个人或多或少都会有，但如果你不去解决它的话，它就会日积月累，形成长期挥之不去的心理阴影，而当我们将压力转化为动力时，压力感便会逐渐消散。懂得如何正视它是我们每个人都应该学习的东西，它其实并不那么难以战胜。”
    活动结束后，记者采访到护理1803班朱小敏，她说道：“大学生压力问题不容忽视，首先要保持良好的心态积极面对日常生活中遇到的问题，正确认识自己，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当的方式来宣泄自己内心的不快与抑郁，平时可以多听一些优美的音乐来化解精神上的疲惫。希望通过此次班会的进行后，同学们能够更加积极乐观地面对未知的挑战。”（完）