一、活动背景

    大学生作为当今社会中的一个特殊群体，被这个时代寄予厚望，而来自社会各方面的压力也对当代大学生的心理产生了许多负面影响，如何培养当代大学生保持一个健康的心理状态也成为当今社会的重要议题。而在2020年伊始，新型冠状病毒疫情突然爆发，从武汉蔓延至几乎全中国，这也对大学生群体的学习和生活各个方面都产生了很大的影响。为了帮助我校学生在这场疫情中及时调整心态，围绕“3·25善爱我”的这个特殊的日期，让大学生学会关爱自己、关爱他人的心理健康，我校心理健康教育中心将开展关于“3.25善爱我，共抗‘疫’”主题线上活动。

二、活动主题

    善爱我，共抗“疫’”

 

三、活动时间

    2020年3月23日-27日

四、活动地点

    各班级班群(线上活动)

五、活动对象

    武昌理工学院全体学生

六、活动内容

    由于疫情原因，我们的活动将通过线上的形式进行。

1.微光计划活动：为缓解疫情期间同学们的压抑，郁闷的心情，各级各班心委充分发挥其职责。由各院心理部积极联络班级心理委员在班级QQ群上，开展微光计划活动。各班级心理委员鼓励本班级同学在QQ班级群通过回复或留言“晚安物语”的形式积极分享自己当天最开心，最温暖的事情，并与同学们展开讨论，互相聆听，互相鼓励，利用朋辈互助的力量帮助同学们缓解由于此次疫情带来的各种负面情绪，保持良好的心理健康状态。

2.心理测试活动：能够充分的了解自己，接纳自己，就是善爱自己的第一步。由校心理中心准备相关心理测试量表（大五人格测试，即NEO人格量表）帮助同学们更充分了解自己的各项人格特质。通过3月25日当天的“晚安物语”活动将测试题链接发布至全校班级群，参与的同学们在有效完成测试题后，可以在系统中查看自己的测试相关结果。通过这个心理测试可以帮助同学们更加全面的、客观的认识自己，了解自己，从而更好地接纳自己。

3.心理战“疫”作品选活动：为了丰富疫情期间同学们在家的闲暇时光，并为打赢这场”心理战“做出自己的贡献，特开展此次心理战“疫”作品选活动。提倡各院同学们充分发挥自身所长，自由创作各类艺术作品，围绕“疫情期间如何调适自己和家人的心理状态”为主题，作品可以是诗歌、散文、画作、视频、微小说等等，题材不限。作品评选流程如下：

  1)作品完成后交给各班级心理委员，选出本班中优秀的作品（作品附约200字作品说明或作品简介）提交至各院心理部进行初选，初选时间从即日起至2020年3月22日；

  2)各院心理部将初步选出本院一定数量的优秀作品投寄至心灵信鸽邮箱：2077570932@qq.com，投寄时间截止至2020年3月25日。

  3)校心理部将优秀作品汇总后上交至心理中心。心理中心届时会开放学生投票平台(问卷星投票小程序)进行公开投票（投票时间3月26-27日），然后将作品得票数和中心老师评分按照6:4的比例计算出每项作品的总成绩，评比出作品的最终名次。

  4)心理中心会将评选出的优秀作品推送给同学们共同欣赏（校心理部将联系校新媒体中心，在公众号，微博，抖音等平台将作品广泛宣传），并给予作者相应的奖品表示鼓励。奖项设置及奖品内容:  一等奖1名，奖品小米保温杯一个 ；二等奖3名，奖品抱枕毯一个；三等奖5名，奖品精美笔记本一本。参与奖若干。(注:活动奖品将会在返校后由校学生会心理部通知同学们到心理中心209领取)

 

                              心理健康教育中心

2020年3年10日