“10·10世界精神卫生日”校园心理健康教育活动策划方案
——主题：“心向暖阳，自在生长”

一、活动背景

2026年10月10日是第35个世界精神卫生日。当代大学生在学业求索、人际交往、择业发展的过程中，难免遭遇情绪起伏、压力困惑，影响身心状态。为引导广大学生关照自身心理状态，学会接纳情绪、善待自我，主动了解校园心理帮扶资源，消除心理病耻感，营造温暖包容的校园育人氛围，切实满足我校大学生的心理健康需求，特策划并举办本次校园系列活动。

二、活动主题

“心向暖阳，自在生长”

三、活动安排

·主办单位：学校心理健康教育中心

·承办单位：校心理部、心理协会、各级学院心理工作站

·活动时间：2026年10月19日

·活动地点：东区文化长廊

·参与对象：武昌理工学院全体师生

四、活动内容与形式

本次活动采用“主区沉浸式体验，分点特色实践”的开展模式。校心理部搭建主心理体验区，开展精神卫生日特色活动；各学院、心理协会设置主题分摊位，不再局限于简单海报宣讲，结合情景体验、小型心理小游戏开展沉浸式科普，让同学们在体验互动中学习心理知识，全方位扩大心理健康宣传覆盖面。

（一）校心理部统筹核心活动

1.10·10心灵回音角：依托世界精神卫生日，同学们可以写下内心困惑或者想倾诉的情绪放入信箱，也可以写下善意鼓励的话语留给陌生人。匿名传递温暖，学会倾听与共情，搭建安全的情绪倾诉空间。完成后即可参与转盘抽奖，领取奖品。

2.“拾爱拾己”情绪调色体验：准备彩色画笔与情绪画纸，同学们用色彩自由描绘当下的心情，不用具备绘画基础，随心涂鸦释放压力。完成情绪绘画即可参与转盘抽奖，领取奖品。

3、主题喷绘留言墙与心理知识易拉宝：主题喷绘留言墙以活动主题为主，供师生写下感悟与寄语，营造心理健康氛围；配套心理知识易拉宝，系统介绍世界精神卫生日的由来以及意义，并展示校心理中心的服务资源与预约方式。

（二）各学院及协会特色活动

各学院及心理协会结合自身分配主题，设计小型心理游戏、情景小测试、互动体验类项目，不局限于海报宣讲。可采用心理小测试、解压小游戏、角色扮演、情绪小卡牌等形式开展体验，搭配宣传折页、手绘海报做好知识普及（如印刷资料、手绘海报、宣传卡片、易拉宝等）具体安排如下：

东区文化长廊学院分布图

五、活动流程

（一）前期准备（9月25日-10月8日）

·2026年9月25日—9月30日：确定活动场地，完成活动策划。

·2026年10月1日—10月5日：购买活动物资，制作宣传海报，答题试题，通过官方渠道发布活动通知，启动预热宣传。

·2026年10月6日—10月8日：完成物资清点与分配，确定各点位工作人员并完成岗前沟通，校心理部持续通过心委群、院校心理部群及各班群推送活动信息。

（二）活动当日流程

10月19日：

·10：00-13：30各学院工作人员到现场布置场地

·13：30-13：50校心理部组织各学院心理部签到

·14：00-14：30在东区文化长廊举行开幕式。相关领导与各学院心理工作负责老师参加仪式

·14：30-18：00各学院有序开展活动

·18：00-18：30活动结束，彻底清理场地，物资归位，校心理部组织各学院签退。

（三）后期总结（10月20日-10月23日）

·材料提交：各承办单位提交活动总结（含文字、照片、参与数据）。

·校级总结：校心理部汇总资料，撰写微信公众号，通过官方平台展示成果。

·复盘会议：召开总结会，评估效果，积累经验。

六、奖项设置

1.个人参与奖：

师生参与各学院活动或校心理部特色活动后即可参加校心理部组织的幸运大转盘抽奖。

特等奖：充电宝

一等奖：保温杯

二等奖：护手霜

三等奖：蒸汽眼罩/梳子

参与奖：钥匙扣/小零食/扇子 

                                                                                                 心理健康教育中心

                                校心理部

                                       2026年10月10日