为进一步贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要》等文件精神，促进我校学生身心健康发展，营造积极健康的校园氛围，夯实“学校—学院—班级—寝室”四级心理健康教育工作网络的作用，提升学生干部的心理健康水平和心理预警能力，武昌理工学院学工处心理健康教育中心于12月9日15:50分成功举办了一场面向大一至大三全体心理委员的专题培训。

此次培训的主讲唐朝霞老师，是武昌理工学院心理健康中心的专职教师，她凭借丰富的专业知识与多年的实践经验，为同学们带来了一场深入浅出、精彩纷呈的心理健康知识盛宴。

培训开场，唐老师别出心裁地引入了“雨点变奏法”这一互动小游戏。在唐老师的生动引导下，同学们通过双手巧妙模拟天气变化，短短一分钟内就实现了情绪的快速调节与放松，现场气氛瞬间被点燃，同学们也以更加积极、开放的心态投入到后续的生活和学习当中。这一活动不仅生动展示了情绪调节技巧在日常生活中的简便易行，更让同学们亲身感受到了自我心理调适的奇妙效果。

随后，唐老师从目前中国大学生的心理健康现状开始讲述，结合大量工作中的实际案例，从心理健康的标准，大学生常见心理疾病类型，心理委员的角色定位以及工作中的注意事项等四个方面做了生动细致的讲解。同时，针对同学们的疑问，对心理咨询这一关键的心理援助途径也进行了详细解读。耐心地为同学们一一解答了什么是心理咨询？心理咨询的常见误区以及心理咨询的对象，让同学们深深理解到心理咨询是我们解决问题的有效途径。

通过培训，不仅为学生们提供了系统全面的心理健康知识，增强了心理调适能力和自我认知水平，还进一步提升了心理委员的专业素养和责任意识。为广大学生营造了一个更加关注心理健康、积极向上的校园文化氛围，助力学生们在心灵健康成长的道路上稳步前行，以更加饱满的热情和坚定的信心去迎接未来的挑战，实现个人的全面发展与价值追求。